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El cuarto prueba es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al lado y concentrarse en lo que ve y del mismo modo hacia el otro lado. Luego hay que mover la inspección de ala a ala y de arriba a abajo por unos minutos.La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelente f